«Дене шынықтыру және психологиялық дайындық»
Түсініктеме хат Қазіргі өмір салты адамнан тек физикалық белсенділікті ғана емес, сонымен қатар психологиялық тұрақтылықты да талап етеді. Дене шынықтыру мен психологиялық дайындық – бір-бірімен тығыз байланысты ұғымдар. Жақсы физикалық форма адамның өзін жақсы сезінуіне, өзіне деген сенімділігін арттыруға, стресске төзімді болуға көмектеседі. Ал психологиялық дайындық адамға қиындықтарды еңсеруге, мотивациясын сақтауға және өз мүмкіндіктерін толық ашуға мүмкіндік береді. Дене шынықтырудың